7 Mejor aplicación de contador de calorías en 2020

El conteo de calorías puede ser muy útil si quieres perder peso. De hecho, es realmente una de las únicas formas infalibles de perder peso. Cuando pierde peso, tiene un gasto calórico diario: este es el objetivo de calorías que desea alcanzar para mantener su peso. Pero, si quiere perder peso, tiene que tener un déficit de ese gasto diario. Teniendo esto en cuenta, debe contar las calorías para asegurarse de mantenerse por debajo de ese gasto calórico diario y, por lo tanto, de un déficit. Realmente no hay otra manera de hacer esto que observar con mucho cuidado lo que comes.

La tecnología moderna también ha hecho que contar calorías sea mucho más fácil. Muchas de estas aplicaciones tienen una enorme base de datos de alimentos que le permite elegir rápidamente lo que comió y las calorías que contiene. Muchas de estas aplicaciones incluso tienen la capacidad de escanear UPC, lo que le brinda la representación más precisa de lo que está comiendo. Estas aplicaciones también le permiten ingresar alimentos por peso (imperial o métrico), para que pueda obtener una medición exacta de las calorías consumidas.

Como puede ver, contar calorías en realidad no es tan difícil con la tecnología moderna. ¿No está seguro de qué aplicación de recuento de calorías debe recoger usted mismo? Asegúrese de seguir a continuación, y le mostraremos nuestros cinco favoritos.

MyFitnessPal

Una de las mejores aplicaciones en el mercado para contar calorías es MyFitnessPal. MyFitnessPal le permite organizar sus comidas por desayuno, almuerzo, cena y refrigerios. Incluso le permite rastrear su consumo de agua. MyFitnessPal tiene una gran base de datos que debería ayudarlo a encontrar casi cualquier cosa que esté comiendo. Como ya mencionamos, la aplicación también cuenta con una función de escaneo UPC para que pueda ingresar rápidamente un alimento en una de sus categorías.

¡Piérdelo!

¡Lo pierden! La aplicación ofrece una funcionalidad similar a MyFitnessPal. Hay muchas categorías similares: desayuno, almuerzo, cena y refrigerios. Puede rastrear la ingesta de agua al igual que MFP, y puede escanear productos en su base de datos. Una de las cosas interesantes de Lose es que es un poco más motivador que MFP. También tiene algunas características de planificación de comidas ordenadas e incluso le permitirá realizar un seguimiento de los alimentos al tomar una foto. Puede crear sus propios desafíos para hacer que la pérdida de peso sea divertida.

Contador de calorias

A continuación, estamos mirando el contador de calorías de FatSecret. Una de las ventajas que tiene el contador de calorías de FatSecret es el diseño. Tiene una interfaz de usuario muy limpia con colores vibrantes. Es bastante sencillo y fácil acceder a la mayoría de las funciones de la aplicación, lo que la hace menos confusa que, por ejemplo, ¡Lose It! y MyFitnessPal.

Tiene la función más básica que esperaría de un contador de calorías: la capacidad de realizar un seguimiento de su comida, ejercicio (entrenamientos), así como de su peso. En realidad, puede actualizar regularmente su peso, lo que le mostrará un gráfico útil de cuánto perdió o ganó con el tiempo.

FatSecret aprovecha la base de datos de alimentos y nutrición de la más alta calidad del mundo, lo que le permite realizar un seguimiento y agregar fácilmente sus alimentos a la aplicación.

Uno de los aspectos más destacados del contador de calorías FatSecret es que en realidad hay una comunidad a la que tiene acceso rápido. Si tiene preguntas, inquietudes o simplemente necesita un poco de aliento en su viaje, ¡hay cientos de personas en las juntas de la comunidad allí para eso!

Contador de calorías EasyFit

La aplicación Contador de calorías de EasyFit se parece a un Contador de calorías del futuro en términos de diseño. EasyFit en realidad lleva las cosas un paso más allá, le permite rastrear fácilmente su comida, consumo de agua y macros nutricionales específicas. Le dirá cuántas calorías puede comer por día e incluso le mostrará cuántas calorías libera el ejercicio y los entrenamientos.

Una de las ventajas de EasyFit es que todo en su aplicación y el Diario de alimentos es 100% privado. La aplicación no utiliza ningún permiso extraño, por lo que puede confiar en que su información se mantenga segura. También puede personalizar los colores y el tema de la aplicación según sus preferencias personales, lo que garantiza que obtenga algo que pueda disfrutar viendo día tras día.

EasyFit también aprovecha los widgets de la pantalla de inicio. Esto facilita el seguimiento de su progreso sin abrir la aplicación, ya que se muestra a través de un widget directamente en su pantalla de inicio.

EasyFit, similar a FatSecret, ofrece un gráfico interactivo sobre cuánto peso ha perdido, y cuánto se ha reducido su cintura. ¡Es importante ingresar información actualizada regularmente para que EasyFit pueda mostrarle cuánto peso ha perdido con el tiempo!

Mi plato

MyPlate es otra aplicación de conteo de calorías a considerar. ¡Hecho por Livestrong, puede hacer un seguimiento de lo que come para el desayuno, el almuerzo, la cena y los refrigerios! Tiene una base de datos integral de alimentos de más de 2 millones de artículos, lo ayuda a realizar un seguimiento de su ingesta de agua, realizar un seguimiento de su peso y progreso a lo largo del tiempo, crear comidas y comidas personalizadas, e incluso le permite usar un escáner de código de barras para escanear alimentos . MyPlate puede incluso darle un objetivo calórico personalizado todos los días.

Definitivamente vale la pena considerar la aplicación, ya que te permite agregar ejercicios (que pueden darte más calorías que puedes comer durante el día) e incluso se sincroniza con servicios como Google Fit.

MyNetDiary

A continuación, tenemos MyNetDiary. MyNetDiary es muy similar a las aplicaciones que ya hemos enumerado; después de todo, es otra aplicación de conteo de calorías, ¿qué más le gustaría que hiciera? Le ofrece la opción de registrar rápidamente los alimentos, para las tres comidas del día, así como los bocadillos. Incluso hay seguimiento de carbohidratos y nutrición disponible con esta aplicación. Lo único que hace de manera única es que también le permite realizar un seguimiento de los medicamentos; esto es útil para aquellos que dependen de la insulina y otros medicamentos para su salud. ¡Chequéalo tu mismo aqui debajo!

Contador de calorías y rastreador de dieta

Por último, tenemos Contador de calorías y Rastreador de dieta. Nuevamente, hace casi lo mismo que las otras aplicaciones en esta lista: le permite registrar calorías para las tres comidas del día, incluidos los refrigerios. También le permite realizar un seguimiento de los ejercicios y entrenamientos, lo que puede afectar su consumo de calorías. ¡La aplicación en sí misma le permite elegir su ruta de dieta y lo ayudará a alcanzar sus objetivos, ya sea que esté haciendo ceto, sin carbohidratos, la dieta de 1, 200 calorías, etc.! ¡Míralo a continuación!

Veredicto

Entonces, ¿qué aplicación de conteo de calorías debe obtener para su teléfono Android? Recomendamos ir con MyFitnessPal o Lose It. Ambos han existido durante mucho tiempo y brindan una experiencia de calidad, así como un camino hacia el bienestar.

¿Cuál es tu aplicación de contador de calorías favorita? Cuéntanos todo sobre esto en la sección de comentarios a continuación, y puede terminar en nuestra lista más adelante.